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《生活需要孤獨感》

2019/06/17 11:15:38 來源:北京文藝網  
   
生活需要孤獨的力量,適度脫離群體,學會和自己相處。

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  【基本信息】


  書名:生活需要孤獨感


  作者:李思圓


  出版社:長江文藝出版社


  出版時間:2019年6月


  發行:北京時代華語


  定價:42元


  【內容簡介】


  我們一直害怕孤獨,越是長大越是感到孤獨。這個時代,孤獨成了現代人的流行病。


  但任何事情都是有兩面性的,在孤獨中,我們能更深刻的思考,學會獨處,更透徹的了解自己,和自己對話。可以擁有一大把時間做自己喜歡的事情。毫無忌憚的任思維天馬行空!


  每個人都需要孤獨,孤獨是我們最好的增值期和生命中最好的禮物。自律的頂端就是享受孤獨。


  【作者簡介】


  李思圓,百萬暢銷書作家,四川省作家協會會員,十點讀書簽約作者,有書原創作者,作家張小嫻公號特邀作者。文筆有溫度、有力量,文風清新自然、樸實真摯。已出版暢銷書《生活需要儀式感》《生活需要節奏感》。


  【名家推薦】


  思圓是個很自律、踏實、努力的女孩,也有不服輸的靈魂。


  ——李尚龍


  思圓是我的好朋友,她的勤奮和她的思想深度一樣打動著我,從儀式感到節奏感,再到孤獨感,你會發現這三部曲逐漸從外到內滋養你,讓你在煩亂焦灼的日子中,看到微笑和溫度。


  ——北辰


  人不能總是熱鬧,否則會跟自己失聯。思圓的文字,幫你理清世間紛擾,讓你看見內在我。


  ——李月亮


  庸人無聊,天才孤獨。沒有高質量的獨處,就不會有優秀的自己。我明白孤獨生命常態,而我在思圓的書中卻看到了她心中有高山和天空。


  ——廖宇靖


  【編輯推薦】


  1.內容獨家——穿透大部分年輕人生活的誠意之作!人是需要孤獨的,因為人在獨處和自處的時候,這種精神的自由會還你一個真實的自我。


  2.知名作者——她是生活家。出版百萬暢銷書《生活需要儀式感》。


  3.實用勵志——每個人都需要孤獨,但也需要走出孤獨的能力。學會孤獨很重要,畢竟大多數時間我們都在自處。一個人吃飯,一個人看電影,一個人思考……但是,也不能因此喪失相處的能力。


  4.名家推薦——李尚龍,李月亮,北辰,廖宇靖等聯合推薦。


  【目錄】


  第一章  孤獨是生命的禮物


  002 以自己喜歡的方式過一生


  007 孤獨感,現代人的精神流行病


  012 做自己的擺渡人


  016 人生漫長,活得輕松點


  022 行動,夢想最好的儀式


  025 把每個今天,活成人生中最好的一天


  030 生活需要孤獨感


  039 真正重要的東西,要靠自己去尋找


  046 我們無法改變天氣,但可以改變心情


  第二章  自律的頂端,就是享受孤獨


  054 那個最努力的年輕人失業了


  060 無論生活多難,你都要特別勇敢


  066 年輕人,不能活得太舒服


  071 努力是為了埋葬所有彷徨


  077 你的思維格局,決定你的人生高度


  082 不必慌張,生活自有其節奏


  088 你有多自律,就有多自由


  093 所謂的好運,要接得住才算數


  098 所有的成功,都是蓄謀已久


  103 使你疲憊的,可能是鞋子里的一粒沙


  第三章  努力,是一場孤獨的奮斗


  108 拒絕做人生的差評師


  114 最怕碌碌無為,還安慰自己平凡可貴


  118 每個人都是通過自己的努力,去決定生活的樣子


  124 內心強大到“混蛋”,比什么都重要


  130 該吃苦的年紀,就別心安理得混日子


  135 愿你一生努力,一生被愛


  138 生活需要儀式感


  143 人為什么需要夢想,這是我見過最好的答案


  148 我不愿平平淡淡將就


  第四章  愛情是兩個人的狂歡,孤獨是一個人的盛宴


  156 真正的女性自由


  163 你對待家庭的態度,決定了你人生的修行


  170 好的婚姻,都需要儀式感


  175 感情中,選擇永遠比經營更重要


  180 不要把對你好的人,弄丟了


  186 你總要一個人走遍所有孤獨


  192 孤獨是生命的禮物


  199 大膽去嘗試,努力去愛


  第五章  生活需要孤獨感


  204 帶著精致的孤獨感去生活


  210 放過自己的人,才是真正的人生贏家


  213 做一個通透的明白人


  217 簡單,應對復雜世界的利器


  222 一切都是為你而來


  227 你還要怎樣更好的世界


  233 請一個人孤獨且豐盛地活著


  239 做一個內心有光的人


  243 學會把自己打開,人生才會越遼闊


  【試讀】


  生活需要孤獨感


  01 什么是孤獨


  你有感到孤獨的時刻嗎?大概答案,不言而喻。


  究竟什么是孤獨?字典里說,它是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態;是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉,孤獨的人會脫離社會群體而生活在一種消極的狀態之中。


  這個解釋稍顯復雜、專業和深奧,同時,我也不明白,為什么孤獨就成為了消極的東西呢?


  其實在我看來,孤獨可以用一句話概括,就是一種尋找自我的內心體驗。


  沒人陪你吃飯,孤獨嗎?沒人理解你,孤獨嗎?沒人陪你走完這一生,孤獨嗎?請注意,這通通不是孤獨。


  因為有一種孤獨,是你置身人群的孤獨,你被所有人剖析的孤獨,你沒有獨處空間的孤獨。


  真正的孤獨是,你的內心感到自由,寧靜,平和,它存在于一個虛空的狀態,可以盛放一切,又能拿走一切。


  就如詩人蔣勛所說:寂寞會發慌,孤獨則是飽滿的,是莊子說的,獨與天地精神往來,是確定生命與宇宙間的對話,已經到了最完美的狀態。


  也如詞人林夕所形容的:大概,只是此刻,睡不著腦袋又運轉不得,混沌地在酒店陽臺上看著北京混沌的空氣,渾濁的天空,昏蒙如暮色的清晨,不帶任何的聯想,無力氣把視像延伸閱讀,就一直呆呆地不知為何立通宵,這種無,再不能生有,徹徹底底的,無心無得無所為。


  也如哲學家叔本華所說:一個精神富有的人,追求的是寧靜和閑暇,亦即爭取得到一種安靜、簡樸和盡量不受騷擾的生活。


  因為一個人內在越豐富,對外在需求也就越少,別人對他來說就越不重要。


  孤獨,是一種極高的精神狀態,只有達到一定的智慧,修養和境界的人,才能坦然,從容,自在的擁有它。


  02 人人生而孤獨


  每個人都是這個宇宙星辰上孤獨的個體。


  也許我們置身于人群,也許我們整日與熱鬧為伴,也許我們從不缺別人的陪伴和關注。


  但人總會有一些時刻,有著無法與外人道的心境。在這個狀態下,你自己走不出去,別人也走不進來,此時,此刻,你面對的是真真實實的自己。


  但并非人人都可以坦然的接受,孤獨這個伴隨著自己一生的命題。


  有的人會選擇逃避,因為他們無法靜下來,去傾聽內心的聲音,也不敢正視自己內心真正的想法和決定。


  而只有極少部分人,愿意去面對自己內心的孤獨,甚至有的人,會刻意去創造孤獨感,試圖在這種情緒里,去找到迷失的自己。


  記得《山河故人》里曾說:每個人都只能陪你走一段路,遲早是要分開的。


  動畫電影《千與千尋》中有這樣一段臺詞:人生就是一列開往墳墓的列車,路途上會有很多站,很難有人可以自始至終陪著走完。


  又如《紅樓夢》里,當寶釵念《寄生草》里的這一段:漫揾英雄淚,相離處士家。謝慈悲剃度在蓮臺下。沒緣法轉眼分離乍。


  赤條條來去無牽掛。那里討煙蓑雨笠卷單行?一任俺芒鞋破缽隨緣化!


  寶玉聽到,赤條條無牽掛這一句,仿佛瞬間了悟到了什么。


  當然此處,也為他后來的出家埋下了伏筆。


  許多時候,越是熱愛繁華的人,內心其實越是孤獨的。因為他會感到害怕,害怕一個人,孤苦伶仃行走在這個世間,無人理睬,無人懂,也無人陪。


  哪怕他們其實也會感到迷茫,困惑,不知所措。但逃避孤獨,仿佛成了他們可以緩解孤獨的最好解藥。


  其實孤獨是每個人的宿命,你趕不走也去不掉,甚至哪怕你一輩子與它做斗爭,也未必可以成為一個徹徹底底不孤獨的人。


  孤獨是與生俱來的,不會因為你是一個人,所以必定孤獨,或因為有人陪伴,所以圓滿。


  當有一天,你認識了到孤獨的必然性,知道了孤獨無處可逃,也無需逃,并且能與之達到,一種和解和相處舒服的狀態時,也才算是真的成長和成熟。


  03 孤獨使人優秀


  叔本華曾說:要么孤獨,要么庸俗。


  也許曾經年少時的你,看到這句話,會覺得偏執。可是年紀越大,你越能體會到,這句話所賦予的深刻含義。


  不知你是否發現,從古至今,真正優秀的人,都必然是孤獨的。而孤獨的人,也終會成為優秀者。


  這并非是說,孤獨是成功特定的因素。但能適應孤獨,能一個人單槍匹馬,去走一條無人支持的路,去做一件希望渺茫的事,能耐住無盡的寂寞,固執地去堅守你內心世界看得見,但實質上,不可能看見和觸摸到的東西。


  這需要的不僅僅是勇氣和毅力,而是你對自己整個人生的絕對認可,絕對相信,以及對你想要追到的人,想要做到的事,想要實現的夢想,有一種發自本心的愛。


  康德是孤獨的,終生未娶。一輩子過著單調,乏味,甚至近乎機械化的生活。他每天的生活,除了起床,喝咖啡,寫作,講學,進餐,散步,都有固定的時間,和固定的順序,他一輩子都沒走出過哥尼斯堡,卻在這種極度克制的生活中,寫下了被全世界的哲學家尊為圣經的《純粹理性批判》。


  梭羅是孤獨的,他一個人離群索居,在杳無人煙的瓦爾登湖湖畔獨處,兩年又兩個月。與太陽,與星星,與月亮為伴,與大自然中的中的草木、風雨、山湖、鳥蟲相處,就是在這種孤獨到極致的境況中,他留下了《瓦爾登湖》這樣的經典名著之作。


  凡·高是孤獨的,他一個人固執地愛著畫畫這件事,沒有愛人,沒有朋友,除了唯一可以支持和崇拜他的弟弟提奧。他離開喧鬧的都市,一個人到法國南部的一處田野,在這里,他流著眼淚,向太陽奔跑,為這絢麗奇妙的大自然色彩而動容。


  在當地的農人的眼里,他是一個從來不與外人說話交談,只會背著一大捆畫布和顏料奔向田野的瘋子。沒人知道,就是這種近乎毀滅的孤獨,孕育出了人類歷史上最偉大的油畫作品《向日葵》。


  這個世上,優秀的人很少,因為能夠適應孤獨,并在孤獨中去成就自我的人,也很少。


  人有時,需要一種孤獨感,這樣的孤獨,不是刻意為之,不是表象的抽離,不是故意跟外界,保持一定的距離。


  而是你內心燃起了一種強大的動力,它讓你甘愿,脫離人群,脫離熱鬧,脫離一切可能會干擾和影響到你的人事物,你單純的,天真的,不顧一切地奔向它,不計得失,沒有遺憾,也不曾后悔。


  有這番毅力,決心和勇氣,并能持之以恒,將它灌注到你的生命中,哪怕足夠煎熬,痛苦和絕望,也不曾想過放棄去追求真理,夢想和信仰的人,又怎會不優秀。


  04 人需要和孤獨和解


  雖然孤獨是人生的常態,我們也懂得,在孤獨中讓自己變得更成熟、完善和卓越。


  但人在本質上,其實還是畏懼孤獨的。因為如果拿捏不好與它的分寸和尺度,就很容易陷入消極的自閉狀態。


  甚至有人說,當不去想的時候,我覺得人生很充盈,可是當我只要有一絲一毫的懷疑時,就會倍感孤獨。


  孤獨不是不與人往來,而是即便身處人潮,也能對自己有清晰的定位,不會一味的隨波逐流,失去自我獨立的思考和判斷能力。


  孤獨不是不需要傾訴,而是即便找不到志同道合的朋友,也能為自己找到情緒的出口,或通過努力工作釋然,或通過興趣愛好傾瀉,或什么也不做,但不至于刻意壓抑自己。


  孤獨不是清高,不是自私,也不是傲慢。所以當你感到孤獨時,可以保持自我的個性,風格和習慣,但對人對事,基本的禮貌和尊重,你應該有,也必須有。


  每個人的一生,都有無數感到孤獨的時刻。只是有的人,把它恰到好處的精華,運用到熱愛的事業,想做的事,以及希望成就的未來中。


  而有的人,只是一味地選擇排斥,把本來高貴的孤獨,放置到一個卑微的境地,去祈求別人的憐憫,同情和關注。


  記得周國平曾說,人之所以需要孤獨,是為了進行內在的整合。所謂整合,就是把新的經驗放在內在記憶的某個恰當位置上。


  寧遠在《遠遠的村莊》里曾說:孤獨是非常有必要的,一個人在孤獨時所做的事,決定了這個人和其他人根本的不同。


  而作家毛姆曾說:我們每個人都被囚禁在一座鐵塔里,只能靠一些符號向別人傳達自己的思想,而這些符號并沒有共同的價值,因為它們的意義是模糊的,不確定的。


  我們非常可憐地想把自己心中的財富傳送給別人,但是他們卻沒有接受這些財富的能力。因而我們只能孤獨地行走,盡管身體相互依傍卻并不在一起,既不了解別的人也不能為別人所了解。


  如果此生,我們注定要與孤獨共生。又何不坦然地接受它,面對它,與它和解呢。


  更多時候,孤獨是不需要忍受的,因為孤獨是用來享受的。


  不是我們孤獨的時刻太多,恰恰是我們感到孤獨的時刻,太少,所以我們特別容易浮躁和迷茫。


  誠如藝術家陳文令曾說:孤獨是一種很高貴的情緒,也是一種很奢侈的生活狀態。


  如果一個人的修養、格局和境界,沒有達到一定的高度,孤獨就成為一種讓人感到壓抑,痛苦和不自由的東西,但如果你愿意將自己的生命,活得更有質感,更有深度,更有自我的屬性。就必須學會,把自己安放在高處不勝寒的境況中。


  記得汪曾祺曾在散文《孤獨》中提到:孤獨若不是由于內向,便往往是由于卓絕。太美的人感情容易孤獨,太優秀的人心靈容易孤獨。其中的道理顯而易見,因為他們都難以找到合適的伙伴。太陽是孤獨的,月亮是孤獨的,星星卻難以數計。


  雖然當太陽和月亮,會給自己帶來光明,帶來詩意,但同樣也需要忍受,無人欣賞,無人領略,無人意會到的那種清淡到極致的人生。


  這種能力、資本和底氣,需要長時間,像個苦行僧般的去修行。同時也需要承受此中相當難以忍受的痛苦和煎熬。但如果可能,愿你能擁有。


  我將我自己整個的身心,都蜷縮在文字的海洋里,孤獨的像個孩子。


  在這里,我用自己那顆純粹的初心,那種單純的相信,以及那些并非必須要實現,也可能一輩子也夠不著,同時既會讓我快樂,也會令我痛苦,卻早已無法割舍的夢想和希望,去點亮和豐盈我全部的人生。


  (編輯:李思)


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